Warum Männer im Fitnessstudio halb nackig herumlaufen!

Warum Männer im Fitnessstudio halb nackig herumlaufen!

Das kennt jeder! Man kommt in ein Fitnessstudio und bei den Cardio-Geräten sieht man unterschiedliche Personen die teils verschwitzt, teils redend ihr Cardio-Programm durchziehen. Einige Meter aber davon entfernt, befindet sich der Freihantelbereich und dort herrschen andere Gesetze! Anscheinend. Dort ist fast jeder zweite in einem ärmellosen Tanktop, in dem man ziemlich viel Einsicht auf den körperlichen Bau des Trainierenden bekommt. Bei dem einen ist es ein ästhetischer Anblick, beim anderen überkommt einem das Gefühl der Fremdscham. Bei beiden Ausführungen eines Athleten fragen sich viele (Außenstehende): “Warum zum Kuckuck macht er das? Das ist doch peinlich”. Genau so habe ich auch gedacht als ich mit dem Sport angefangen habe. Inzwischen weiß ich warum das so ist und es auch so sein SOLL! Die Antwort ist recht simpel eigentlich. Motivation, Fortschritt, Narzismus und Körperwärme sind

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Deutsche Künstler – Eine Serie!

Deutsche Künstler – Eine Serie!

Ich möchte diesen Beitrag mit einem Zitat beginnen: “Dies ist deutsche Literatur, nur ohne Komma und Punkt” – Deshalb (Samy Deluxe ~ 2009) Deutsche Künstler boomen. Ehrlich. Versprochen. Ohne Lüge! Wenn ihr nicht mir glauben wollt, dann glaubt den deutschen Charts 🙂 Das erste mal in der Geschichte der Charts, waren alle Top 10 Alben von deutschen Künstlern (http://goo.gl/4tuU7G). Und das in einem Zeitalter von Spotify, Google Music, Beats Streaming-Dienst und dem baldigen Apple Music-Streaming-Dienst. Aus diesem Grund möchte ich eine Blog-Serie starten in der ich euch deutsche Künstler vorstellen möchte, die mit ihren Texten und den schönen Melodien ein rundum perfektes Paket bilden. Ok, gut… die Wahrheit ist dass ich diese Serie schon länger starten wollte, aber jetzt auch die Motivation dazu neu gefunden habe. Sängerinnen, Sänger und Bands. Die deutsche Musikindustrie bietet

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[FIT] Teil 1: Was ist das German Volume Training

[FIT] Teil 1: Was ist das German Volume Training

Intro: German Volume Training (Dieser Beitrag) Teil 1: Was ist und wie funktioniert das German Volume Training. Teil 2: Die ersten Wochen mit dem German Volume Training (Beitrag folgt…) Nachdem ich letztes mal (Link zum Post) mit dem Intro den Einstieg in das German Volume Training gemacht habe und meine Intension hinter der Entscheidung erklärt habe, gehe ich heute genauer auf das GVT (German Volume Training) ein und erläutere den Ablauf und die Stärke des Trainingsprinzips. Kein Schnick Schnack – hart aber simpel! Immer wieder habe ich bei meiner Vorbereitung auf dieses Trainingsprinzip gehört, dass der Ablauf simpel ist, aber auch viel Erfahrung benötigt. True story! Sowohl das mit der Einfachheit als auch das mit der Erfahrung. Einfach ist es, da man lediglich 4 Übungen benötigt. 2 für eine Muskelpartie und 2 für eine

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AutoScout24 Android Applikation 4.0 released!

AutoScout24 Android Applikation 4.0 released!

Im heutigen Post möchte ich euch die neueste Version (4.0) der Android-Applikation von AutoScout24.com vorstellen! Ein Update dass es in sich hat, da wir sehr viel Wert auf eine optische Aubesserung der Oberfläche gelegt haben (für ein besseres und schöneres Nutzerverhalten) und zugleich auch ein weiteres nützliches Feature für den Nutzer unserer App anbieten können – kostenlose Benachrichtigungen wenn neue Wunschfahrzeuge zur Verfügung stehen! HIER geht zum Download der App im Google Play Store! (Wenn ihr euch dort anmeldet könnt ihr euch die App direkt auf euer Handy schicken lassen. Bald folgt ein Beitrag dazu, wie das genau abläuft) Design-Rebrush & Abhebung von der Konkurenz Das erste was einem Nutzer unserer App auffällt wenn er die Version 4.0 – die es seit dem 28.10.2014 unter dem folgenden Link zum Download gibt – startet,

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[FIT] German Volume Training Intro

[FIT] German Volume Training Intro

Intro: German Volume Training (Dieser Beitrag) Teil 1: Was ist und wie funktioniert das German Volume Training. Teil 2: Die ersten Wochen mit dem German Volume Training (Beitrag folgt…) Dieses mal wieder etwas zum Thema Fitness. Ich habe mir vorgenommen ein wenig Abwechslung in mein Training zu bringen und werde deswegen verschiedene Trainingskonzepte durchtesten. Da sich die Erfahrungen nicht kurz fassen lassen, wird jedes Trainingsprinzip aus mehreren Posts bestehen. Hier der Pilot-Post zum German Volume Training. Was bewegt mich dazu: Meine kleine Exkursion in ein neues und temporäres Trainingsmodell mit dem Namen “German Volume Training” hat gestern begonnen. Fernab der Vermutung, es ginge hier bei diesem Training um “Volumen-Aufbau” oder ähnlichem, möchte ich gleich zu Beginn richtig stellen, dass mit Volumen das Trainingsgewicht das bewegt wird gemeint ist. Mit diesem hohen Volumen soll

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Vom Alleingänger zum Team-Mitglied… der Wandel eines Entwicklers.

Vom Alleingänger zum Team-Mitglied… der Wandel eines Entwicklers.

In meinem heutigen Beitrag, möchte ich von etwas berichten, das ich erst seit einigen Monaten in dem Umfang erlebe um wirklich den Unterschied zu kennen. Den Unterschied zwischen “alleine in meiner eigenen kleinen Welt programmieren” und dem Ding was man auch Team nennt, nämlich dem: “Von einander lernen”-Gefühl. Der Unterschied ist wie Tag und Nacht… wie Jing und Jang… wie schwarz und weiß. Auf der einen Seite -nennen wir sie mal die “dunkle” Seite 😉 – entwickelt man einfach vor sich hin, nach bestem Wissen und Gewissen. Natürlich hat man Zweifel an dem was man programmiert, aber es gibt im selben Atemzug auch niemanden der einem Fehler, falsche Gedankengänge oder gar grobe Schnitzer aufzeigt. Man denkt man macht alles richtig… was wahrscheinlich auch so ist. Nur ist es das “richtige” nach der persönlichen

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[Fit] Training in der Früh – Was sind die Vor- und Nachteile

[Fit] Training in der Früh – Was sind die Vor- und Nachteile

Vor einigen Wochen noch, habe ich bei dem Gedanken in der früh Sport zu machen, eine Panikattacke nach der anderen erlitten. “Wie soll ich in der früh nur die Kraft auffinden zum Sport machen?” oder “Noch früher aufstehen, dann bin ich ja den ganzen Tag über nur müde und schlapp…” waren meine Gedankengänge und Sorgen, die mich davon abhielten es zu machen. Ein Kumpel von mir hat dann in unserer Fitness-Gruppe auf Facebook jeden Tag in der früh aus dem Fitnessstudio gepostet und sich dort eingecheckt. Und mit früh meine ich nicht 8, sondern eher 5:30 bzw 6:00. Wahnsinn, dachte ich… und war verblüfft. Irgendwann kam dann die Diskussion auf, wie man es denn hinbekommt so früh fit zu sein. Seine Antwort war ausschlaggebend dafür, dass ich jetzt ein Fan von dieser Einstellung

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Staged Rollout bei Mobile Apps – Warum man es machen sollte.

Staged Rollout bei Mobile Apps – Warum man es machen sollte.

Warum man vor großen Releases einen “Stage Rollout” forcieren sollte. Ein Erfahrungsbericht aus meinem Arbeits-Alltag als Android Developer bei AutoScout24. Staged Rollout, was ist das? Mit einem Staged Rollout ist gemeint, dass man seine neue Version nur in kleineren Häppchen verteilt um dem Schlimmsten was bei einem Release passieren kann, erst gar keine Chance gibt vor zu kommen… nämlich Crashes! Ein Staged Rollout passiert, wie der Name schon vermuten lässt, in verschiedenen Stages. Zu Beginn erhält nur ein sehr niedriger einstelliger %-Anteil der User die neue Version der Applikation. Mit den Crash-Berichten die daraufhin in die entsprechenden Logs hinein flattern, kann man dann arbeiten und die schwerwiegensten Bugs und Abstürze fixen. Natürlich hat man mit 2-3% der User, nicht alle möglichen Probleme und Fälle abgefangen, aber man legt schon mal ein gesundes und

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Otto – Ein EventBus-Framework für Android!

Otto – Ein EventBus-Framework für Android!

Jeder der irgendwann versucht hat Daten von einem Dialog zur übergeordneten Activity/Fragment zu übertragen, kennt den Schmerz den man bei der Umsetzung verspürt, die Zeit die es benötigt die benötigten Elemente einzubauen und das nervige Verhalten der Listener. Jetzt stellt euch vor, es würde euch jemand die Arbeit ersparen den Listener zu bauen, einzupflegen und ihn an der entsprechenden Stelle auf zu rufen. Gut, die ersten zwei Sachen kann das Framework erfüllen was ich euch heute vorstellen möchte… zum letzten Punkt: bisschen müssen wir dann doch noch schreiben. Der “normale“ Ablauf: Natürlich gibt es unter euch sicherlich schon einige die den EventBus kennen und schon nutzen. Dennoch gehe ich davon aus, dass jeder der mal eine Kommunikation zwischen Activity/Fragment und Dialog aufbauen wollte, folgenden Ablauf gewählt hat: 1. Eine Listener-Klasse bauen. 2. Der Dialog-Klasse

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Mein Entwickler-Tagebuch: … und Action!

Mein Entwickler-Tagebuch: … und Action!

Servus Leute! Dies hier ist mein Initial-Post zu einer Reihe von Blog-Beiträgen, die Gefühle, Probleme, Lösungen und Änderungen beinhalten sollen, auf die ich während der Entwicklung meiner App stoße. “Jeder App-Entwickler braucht eine eigene App!” Dies ist der Satz, der mich schon seit einem Jahr beschäftigt. Den hat eine Person geäußert, von der ich sehr viel halte! Dieser eine kurze Satz, hat mich so gefesselt, dass er mich dazu inspiriert hat, eine eigene Android-Applikation zu schreiben!